10 Dicas – Como Ter uma Alimentação Saudável e Equilibrada

COMO TER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E EQUILIBRADA

10 Dicas – Alimentação Saudável e Equilibrada O Brasil do arroz com feijão está mudando, as refeições caseiras e preparadas com alimentos frescos, como aquelas do tempo das vovós, tem perdido espaço na mesa nacional. O brasileiro têm consumido cada vez mais, comida pronta e produtos ultra processados, que contribuem para o avanço de doenças … Ler mais10 Dicas – Como Ter uma Alimentação Saudável e Equilibrada

O que é Jejum Intermitente e Como Funciona?

O QUE É JEJUM INTERMITENTE

Tudo o que você precisa saber sobre o jejum intermitente. Jejum intermitente, é o programa de perda de peso mais popular hoje em dia, até mesmo celebridades como Hugh Jackman, Chris Hemsworth e também o Benedict Cumberbatch, caíram de cabeça nisso. Doutor Kevin Gendreau, um médico de atenção básica, alegou que perdeu 56 quilos em 18 … Ler maisO que é Jejum Intermitente e Como Funciona?

Como Ficar Menos Tempo no Celular / Internet? Acabe com o Vício

Como Ficar Menos Tempo no Celular / Internet

Como ficar menos tempo no celular e na internet? Se você acessa redes sociais, provavelmente você já foi dar aquela olhadinha nas notificações, pensando em ficar 5 minutinhos e depois de um tempão, se dá conta que ficou muito mais do que desejava, e nem lembra mais o que tinha ido fazer, isso quando não … Ler maisComo Ficar Menos Tempo no Celular / Internet? Acabe com o Vício

Como Usar o Limão para Desintoxicar e Desinchar o Corpo?

Como Usar o Limão para Desintoxicar

Como usar o limão para desintoxicar e desinchar o corpo? Limão é bom para sua saúde? Vamos falar neste artigo, sobre um alimento muito comum na nossa culinária e também muito apreciado, que é o limão. O limão tem muitos benefícios que ajuda muito a melhorar nossa saúde e consequentemente boa forma, mas muita gente não … Ler maisComo Usar o Limão para Desintoxicar e Desinchar o Corpo?

Quais os Sintomas do Diabetes? Você Deve Fazer Exame?

SINTOMAS DO DIABETES

Estima-se que de 4 a 8% da população brasileira tenha a doença, sendo que muitos não sabem disso e não sabem quais os sintomas do diabetes. Para auxiliar àqueles que procuram mais informações sobre o assunto, seguem abaixo, maiores detalhes. Você conhece alguém que tem diabetes? Você sabe se você tem essa doença? Então preste … Ler maisQuais os Sintomas do Diabetes? Você Deve Fazer Exame?

Como Eliminar Zumbido no Ouvido? Causas e Tratamentos do Zumbido

Você já teve zumbido no ouvido? Se sim, provavelmente você dirá que é uma coisa muito chata e incômoda, já tentou eliminar o ruído intermitente, mas ainda não obteve êxito nas suas tentativas. Aqui neste artigo, lhe apresentaremos algumas possíveis causas e opções de tratamentos para o zumbido no ouvido. De acordo com uma pesquisa … Ler maisComo Eliminar Zumbido no Ouvido? Causas e Tratamentos do Zumbido

Programa de Emagrecimento: Emagrecer com Saúde

E porque segunda-feira é o DIA INTERNACIONAL de começar qualquer DIETA, iniciamos hoje a Segunda Parte do PROGRAMA de EMAGRECIMENTO. Diminuíram o pratão de comida? Tomaram o suco de couve com limão? Compraram o aparelho para medir pressão? E a tireóide, tá ok? Então, essa semana iremos dar mais um passo em direção ao nosso … Ler maisPrograma de Emagrecimento: Emagrecer com Saúde

Emagrecimento: Emagrecer com Saúde

EMAGRECER COM SAUDE

EMAGRECER COM SAÚDE: CHÁS, SUCOS DETOX, CALDOS

Qual o primeiro passo para emagrecer? Muito ou pouco, quilos a mais nos incomodam, e acabam afetando nossa rotina e auto-estima. Infelizmente, afetam nossa saúde também.
Mas quando falamos em emagrecimento, temos que levar em conta a quantidade de peso que precisamos ou queremos perder. E fazer uma divisão, em 2 categorias:
1) Categoria: aqueles que, precisam ou querem, emagrecer uns POUCOS Kg. Para dar uma enxugada na silhueta.
2) Categoria: aqueles que estão com MUITOS Kg acima do peso ideal, ou entrando numa situação de obesidade.

Elaborei um PROGRAMA de EMAGRECIMENTO, com CHÁS, SUCOS DETOX e CALDOS TERMOGÊNICOS, para serem incluídos na alimentação diária. Só isso? Não! A partir de hoje, vários hábitos nocivos precisam ser eliminados, para um bom resultado.
Primeiro passo: A primeira coisa a fazer antes de começar esse programa, é consultar um médico e verificar as condições de saúde.
Muitas pessoas não perdem peso, apesar de se submeterem a muitas dietas, porque tem disfunção da TIREÓIDE e não sabem disso.
Quais Exames fazer: URINA; HEMOGRAMA e TIREÓIDE.
Segundo passo: comprar um aparelho digital, para medir a pressão arterial. Alimentos termogênicos podem alterar a pressão e aumentar os batimentos cardíacos, então precisamos fazer um controle rigoroso, ok?

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